Engstelse

  • Verktøyskrin: Psykologisk førstehjelp ungdom

    Verktøyskrin: Psykologisk førstehjelp ungdom

    Alder: 13 –18 år. Et verktøyskrin som kan hjelpe ungdom med å takle vanskelige tanker og situasjoner. I førstehjelpsskrinet vil du finne verktøy man kan bruke når tankene er vanskelige og følelsene sterke: En flott illustrert bok med tekster rettet mot ungdom, enkle oppgaver og arbeidsark som man kan laste ned flere av på internett, samt to nyttige og fine figurer som inspirerer til lek og kreativitet.

    All ungdom opplever vanskelige følelser og utfordrende situasjoner. Å lære seg å takle følelsestrøbbel og vanskelige situasjoner på gode måter, vil kunne bidra til at de opplever mer glede, mestring og trygghet, og at de derfor kan styre unna mange vansker. Å vite hva man føler - og hvor sterkt - er utgangspunktet for god følelseshåndtering.

    Hensikten med dette førstehjelpsskrinet er å hjelpe ungdom til å identifisere, sortere og sette ord på tanker og følelser. Bruk av denne selvhjelpspakken vil kunne gjøre ungdom og deres foreldre bedre rustet til å takle vanskelige følelser og utfordrende situasjoner, og virke forebyggende i forhold til utvikling av psykiske lidelser.

    Forfatteren Solfrid Raknes er psykologspesialist. Hun har utviklet Psykologisk førstehjelp i tråd med hovedprinsippene i kognitiv terapi, og i samarbeid med en bred og faglig sterk referansegruppe. En testversjon av dette skrinet har fått svært gode tilbakemeldinger fra psykologer og annet helsepersonell, lærere, foreldre og ungdom.

    Psykologisk førstehjelp kan både brukes som et selvhjelpsopplegg, i samarbeid med foreldre, i en klasseromssituasjon, i samtalegrupper, på helsestasjonen eller andre lignende fora.

    " Jeg har fått et problem med at bøkene og tankegangen har blitt så populær at jeg har behov for flere bøker. Responsen er utrolig god fra mange hold"
    (Sitat fra en Helsesøster)

    Inngår i serien Psykologisk førstehjelp. Det finnes et tilsvarende verktøyskrin for barn.

    Utgivelsesår: 2010
    64 sider

    1. utgave

    Alle bøker, hefter, skrin og spill vi selger er kvalitetsvurdert og anbefales av våre fagfolk. Handler du hos oss, støtter du samtidig Voksne for Barn! Alt overskudd fra nettbutikken går rett tilbake til vårt viktige arbeid for barn og unge.

    Det er utviklet tre filmer som illustrerer bruken av Psykologisk førstehjelp. Disse kan du se på YouTube: Like or notÅ prøve og feileFrykt & røde og grønne tanker

    Voksne for barn arrangerer foreldrekurs i Psykologisk Førstehjelp

    Vi kan dessverre ikke gi rabatt på bøker til personlige medlemmer.



    Mer

    Pris: kr 499,-

    Art. nr: 7083

  • Tenk hvis? Sigrid og Erik engster seg

    Tenk hvis? Sigrid og Erik engster seg

    Alder: 9– 13 år. I denne boken møter du flere barn i fjerde og sjette klasse. Felles for dem er at de alle bekymrer seg eller engster seg mye i ulike situasjoner.

    De voksne forsøker å hjelpe barna på ulike måter. Noen hjelper barna med å stå i mot angsten. Andre ganger er det angsten som får lov til å styre, fordi de voksne ikke vet hva de skal gjøre for å hjelpe. Hvis man har angst og engster seg mye, vil man gjøre mye for å unngå det man er redd for. Men det er ikke den beste løsningen, for det gjør ikke at man blir mindre redd. Angsten blir heller sterkere og tar enda mer styringen.

    Bokens siste del er skrevet til de voksne. Den handler om hva angst er og hvordan de voksne kan hjelpe barn som engster seg mye.

    Inngår i serien Psykologi for barn.

    Forfattere: Käte From, Rikke Mølbak 

    Alle bøker, hefter, skrin og spill vi selger er kvalitetsvurdert og anbefales av våre fagfolk. Handler du hos oss, støtter du samtidig Voksne for Barn! Alt overskudd fra nettbutikken går rett tilbake til vårt viktige arbeid for barn og unge.

    Mer

    Pris: kr 168,-

    Art. nr: 7100

  • Jeg tør ikke. Line og Hamid engster seg

    Jeg tør ikke. Line og Hamid engster seg

    Alder: 4-8 år. I denne boken møter du barn som har det de har til felles er at de er mer engstelige og usikre enn andre.

    Vi kan engste oss for ulike ting. Å være borte hjemmefra, se en edderkopp eller måtte snakke foran andre, er situasjoner som kan være veldig vanskelige for mange.

    Kanskje har du selv opplevd angst? Det har de fleste mennesker. I bokens siste del, som er skrevet til den voksne, kan du lese om hva angst er og hva de voksne kan gjøre for å hjelpe barn som engster seg mye. Historiene i boken kan leses sammen med barnet og gir mulighet til å snakke om det som er vanskelig. 

    Inngår i serien Psykologi for barn.

    Forfattere: Käte From, Rikke Mølbak 

    Alle bøker, hefter, skrin og spill vi selger er kvalitetsvurdert og anbefales av våre fagfolk. Handler du hos oss, støtter du samtidig Voksne for Barn! Alt overskudd fra nettbutikken går rett tilbake til vårt viktige arbeid for barn og unge.

    Mer

    Pris: kr 168,-

    Art. nr: 7099

  • Hjelp ditt engstelige barn – en foreldreveileder

    Hjelp ditt engstelige barn – en foreldreveileder

    Hjelp ditt engstelige barn – En foreldreveileder. Forfattere: Ronald M. Rapee med flere. Mange barn er mørkredde eller engster seg for nye og ukjente situasjoner. For noen barn kan frykten og bekymringene bli et problem. I denne boken kan du lese om noen av de vanlige formene for angst hos barn.

    Du vil få økt innsikt i problemet, og du lærer hvordan du kan hjelpe barnet til å ta kontroll over angsten. Boken leder deg gjennom et strukturert forløp av aktiviteter som bidrar til å lære barnet å mestre angsten.

    Basert på den nyeste forskningen på angst hos barn får du konkrete øvelser og verktøy for:

    –    Hva du bør gjøre når barnet ditt blir redd

    –    Hvordan du kan lære barnet ditt detektivtenkning

    –    Hvordan du kan hjelpe barnet å eksponere seg for det hun/han frykter

    Du vil lære nye måter å forholde deg til det engstelige barnets atferd, og hjelp til å trene på nye ferdigheter i dagliglivet.

    Boken er skrevet for foreldre, men vil også være nyttig for behandlere, lærere og andre som møter barn som engster seg for mye. 

    Utgivelsesår: 2016
    224 sider

    1.utgave Bokmål

     

    Mer

    Pris: kr 379,-

    Art. nr: 7357