Jak rozmawiać z dzieckiem o korona wirusie

W tej chwili otrzymujemy wiele zapytań od rodziców i innych dorosłych, którzy zastanawiają się, jak najlepiej rozmawiać z dziećmi o tym, co dzieje się w związku z epidemią wirusa.

FOTO: colourbox.com

Wiele dzieci jest zaniepokojonych i być może trochę niespokojnych oraz ma wiele pytań, na które nie zawsze jest tak łatwo odpowiedzieć. Poza tym, może to być szczególnie trudne, jeśli ktoś sam nie czuje się komfortowo z tą nowo  zaistniałą  sytuacją.

Poniżej zostało przedstawione kilka rad odnośnie tego, co my – dorośli możemy zrobić dla dziecka oraz w jaki sposób z nim rozmawiać.

To naturalne, że się boimy

Ważną rzeczą, jaką my, dorośli, możemy zrobić dla dzieci to uświadomić je ze strach jest czymś naturalnym i każdy może poczuć niepokój w niektórych sytuacjach.

To zupełnie naturalne w takiej sytuacji, w której teraz wszyscy jestesmy.  Jeśli dzieci zostaną utwierdzone  w przekonaniu , że akceptujemy ich strach i to ze sie niepokoja, łatwiej im będzie wyrażać myśli, uczucia i zadawać pytania, które je nurtują.

Wydawałoby się, że najważniejsze jest to, by dziecko nie bało się.  Szybko staramy się je pocieszyć mówiąc: : «Nie ma się czego bać. Nie musisz się martwić.»  Oczywiście robimy to, ponieważ chcemy, aby nasze dzieci nie odczuwaly strachu. Niestety, może się to okazać szkodliwe, a nawet sprawić, że dziecko jeszcze bardziej będzie się bało. Następnym razem  być może nie podzieli się z Tobą swoim niepokojem lub nie wyrazi go w jakikolwiek inny sposób, na przykład złością bądź frustracją.

Jako dorośli powinniśmy uświadomić  dziecko, że to normalne i że  wolno  jest się bać oraz że nie jest to powodem do wstydu.  Mówienie o uczuciach i myślach z dorosłym jest sposobem na opanowanie strachu. Dobrym sposobem na rozpoznanie uczuć dziecka i pokazanie, że można o tym mówić, jest rozpoczęcie rozmowy słowami takimi jak » Nic dziwnego, że czujesz się teraz nieswojo. Słyszałeś wiele o korona wirusie i tak wiele się dzieje, że zmienia nasze codzienne życie. Jest wielu ludzi, którzy się martwią, pewnie to zauważyłeś,  i może ta sytuacja również zaczęła cię niepokoić.»

Słuchaj

Bycie dobrym słuchaczem jest być może naszym najważniejszym zadaniem jako osoby dorosłej w relacji z dzieckiem. Nie zawsze trzeba mieć wszystkie konkretne odpowiedzi, ale ważnym jest, by słuchać i zadawać pytania otwarte lub takie, przez które wykazujemy zainteresowanie i szacunek.  W ten sposób możemy dowiedzieć się, co budzi niepokój w dziecku i nad czym się zastanawia.  Sprawdź, jak dziecko rozumie ta sytuacje i co wie na ten temat.  Pamiętaj,  aby udzielić odpowiedzi na to, nad czym dziecko faktycznie się zastanawia, a nie to, co nam dorosłym wydaje się, że dziecko powinno wiedzieć. 

Zapytaj!

Jeśli uważasz, że Twoje dziecko martwi się i boi się tego, co się dzieje, ale może nic o tym nie mówi, ty jako dorosły powinieneś to sprawdzić, co dziecko rozumie z tej sytuacji i co budzi w nim największy niepokój.  Następnie możesz pomóc dziecku zweryfikować i odrzucić to, co może jest nieporozumieniem lub błędnym myśleniem. Poza tym możesz porozmawiać o tym, co robią inni, aby poradzić sobie z tą sytuacją,, co wy jako rodzina możecie zrobić i co twoje dziecko może zrobić, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się infekcji. Kiedy dzieci wiedzą, w jaki sposób mogą  rozwiązać  problem, lepiej radzą sobie z trudną sytuacją.

Bądź szczery i otwarty

Wiele z wiadomości  o korona wirusie, które czytamy my dorośli są nieprawdziwe. Na dostęp do takich informacji narażone są również dzieci.

Dzieci potrzebują jasnych i rzetelnych informacji dostosowanych do ich wieku i dojrzałości. Informacje te powinny być dostępne w języku, który rozumieją. Być może i twoje dziecko będzie oglądać lub słuchać wiadomości. Bądź z dzieckiem i rozmawiaj o tym, co słyszycie.

Zastanów się, jak możesz przekazać swojemu dziecku informacje w najbardziej przystępny sposób. W tych miejscach znajdziesz sprawdzone i wiarygodne informacje, które pomogą Ci się przygotować do rozmowy z dzieckiem: strona internetowa helsenorge.no, strony internetowe Norweskiego Instytutu Zdrowia Publicznego (Folkehelseinstitutt) oraz NRK Supernytt.

Zrób sobie przerwę!

Wszyscy jesteśmy narażeni na zalew informacjami o aktualnych wydarzeniach, zarówno dorośli jak i dzieci. Pamiętaj o zrobieniu przerwy od mediów społecznościowych, wiadomości przekazywanych w radiu, telewizji oraz na smartfonach. Kiedy nagle mamy za dużo czasu wolnego i równocześnie jesteśmy wyeksponowani na wiele budzących kontrowersje informacji, łatwo skupiamy się tylko na informacjach negatywnych, zwłaszcza jeśli jesteśmy sami. Wtedy również  nietrudno jest nam wpaść w wir przykrych myśli. Znajdź zajęcia, które pozwolą Ci się skupić na czymś, co pozytywnie wpłynie Twoje  myśli.

Daj nadzieję!

Opowiedz o wszystkich działaniach, jakie wdrożono, aby zahamować rozprzestrzenianie się wirusa oraz aby pomóc tym, którzy zostali nim zakażeni. Opowiedz o pracującym w pocie czoła personelu medycznym, który opiekuje się chorymi. Powiedz, że dorośli w krajach na całym świecie biorą odpowiedzialność za to, żeby wirus się nie rozprzestrzeniał.

Mamy nadzieję, że nasze rady pomogą Ci w byciu dobrym (odpowiedzialnym) doroslym dla dzieci!

Relatert

Født til å skinne

Tekster av ungdom som vet mye om livet. De deler sine erfaringer med å ha det vanskelig, med å be om hjelp og kanskje, eller kanskje ikke, få den hjelp de ønsker.

Les om Født til å skinne

Brobygger for familier fra Øst-Europa

Økende arbeidsinnvandring fører til at flere østeuropeiske familier kommer i kontakt med det norske støtteapparatet. Stadige konflikter mellom foreldre og norske hjelpeinstanser, og da spesielt barnevern, gjorde at Voksne for Barn i 2014 besluttet at noe måtte gjøres.

Les om Brobygger for familier fra Øst-Europa

Как говорить с детьми о корона-вирусе

Сейчас мы получаем много вопросов от родителей и других взрослых о том, как лучше говорить с детьми о том, что происходит вокруг в связи с распространением корона-вируса.

Les om Как говорить с детьми о корона-вирусе

Kalbame su vaikais apie koronavirusą

Šiuo metu sulaukiame labai daug tėvų klausimų apie tai, kaip geriausiai kalbėti su vaikais apie koronavirusą.

Les om Kalbame su vaikais apie koronavirusą

Foreldreguide ved mobbing

Er du forelder til et barn som blir mobbet? Foreldreguider er et nytt tilbud til deg som trenger hjelp i denne perioden.

Les om Foreldreguide ved mobbing

Hjelp, pappa slår

Hjelp, pappa slår er til bruk i forebyggende undervisning om vold og overgrep for barneskoletrinnet.

Les om Hjelp, pappa slår