Stresshåndtering hos ungdom

Hvordan kan foreldre/foresatte støtte ungdom i å håndtere stress?

De siste ti årene har det vært en økning i selvrapporterte psykiske helseplager, særlig blant unge jenter. Ungdommene selv opplever at årsaken til disse plagene er stress.

Nærmere 70 prosent av jenter i ungdomsskolealder, anser seg selv som plaget av stress.

Hva er stress, og hvordan uttrykker det seg hos ungdom? Finnes det bra og dårlig stress? Kan unge lære seg å takle en stressende hverdag, og hva kan foreldre gjøre for å forhindre at stresset tar overhånd?

Dette og mere til vil du få svar på når Mia Börjesson tar for seg ungdom og stress. I løpet av foredraget vil du som forelder/foresatt få kunnskap om:

• hva stress er, og hvordan det gir seg uttrykk
• moderne hjerneforskning, og hvordan vi kan forstå stress
• hvordan voksne kan hjelpe de unge med å bygge et sterkt psykologisk immunforsvar
• verktøy foreldre kan bruke for å håndtere stress i ulike situasjoner