Kalbame su vaikais apie koronavirusą

Šiuo metu sulaukiame labai daug tėvų klausimų apie tai, kaip geriausiai kalbėti su vaikais apie koronavirusą.

Nemažai vaikų nerimauja, o gal net išsigandę. Vaikai užduoda daug klausimų, į kuriuos ne visada lengva atsakyti. Be to, keblu atsakinėti į gausybę klausimų, susijusių su virusu, kai patys tėvai yra išsigande dėl situacijos.

Mes Jums paruošėme keletą patarimų, kaip būtų galima geriau šnekėtis su vaikais apie visą situaciją ir koronavirusą.

Normalu bijoti situacijos, kuri yra tokia neiprasta

Mums suaugusiems labai svarbu pasakyti vaikams, kad bijoti ar jausti nerimą šioje situacijoje yra normalu, nes tai visiems nauja. Jeigu vaikai mato, kad mes normaliai reaguojame į tai, kad jie bijo ar nerimauja, tuomet ir vaikams lengviau išreikšti savo mintis, jausmus ir užduoti klausimus šia tema.

Paprastai manoma: svarbiausia, kad tik vaikas nebijotų. Todėl labai dažnai tėvai ramina vaiką sakydami «Nėra ko bijoti. Tu be reikalo nerimauji». Dažniausiai taip sakome dėl to, kad nenorime, kad vaikai bijotų ir siekiame, kad jie nusiramintų. Deja, tokia tėvų taktika tik sustiprina vaiko nerimą, be to, vaikas pradeda bijoti net kalbėti apie savo nerimą su tėvais, gali pradėti reikšti savo neišsakomas emocijas pykčiu ar nepasitenkinimu.

Mes, suaugusieji, turime leisti vaikui išsakyti savo nerimą bei baimes ir parodyti vaikui, kad jausti baimą, nerimą yra normalu, tai nėra nieko gėdinga. Kai vaikas gali su suaugusiu pasikalbėti apie nerimą bei savo baimes, tai padeda vaikui išsivaduoti iš jų. Geras būdas pradėti pokalbį su vaiku apie baimes pasakant sako vaikui «Normalu jausti nerimą bei baimę šioje situacijoje. Tai yra nauja nepažįstama padėtis, bet apie virusą yra labai daug informacijos. Virusas pakeitė mūsų kasdienybę, ir daug žmonių nerimauja dėl visų pokyčių bei ateities, tu tikriausiai tai matai ir tau pačiam darosi neramu».

Klausyti

Visiems tėvams yra itin svarbu išklausyti vaikus, būti gerais klausytojais. Tėvai neprivalo žinoti atsakymus į visus vaikų užduotus klausimus, bet kai vaiką išklausome bei leidžiame jam laisvai klausti, patys tuo pačiu sužinome, kas vaikams kelia nerimą. Tai padeda geriau suprasti, dėl ko jie nuogastauja. Labai svarbu, kad tėvai atsakytų į vaikų klausimus, net tada, kai to labai nesinori.

Klausti!

Jeigu tėvai pastebi, kad vaikui neramu, baisu, tačiau vaikas apie tai nekalba, itin svarbu tiesiai paklausti vaiko, kas jį neramina, ko jis bijo. Klausdami vaiko apie jo nuogastavimus, tėvai padeda vaikui pačiam geriau suprasti situaciją ir galbūt atrasti, kad jis kažką neteisingai suprato. Taip pat tėvai gali padėti vaikui suprasti bendrą padėtį, jo problemas palyginti su kitaų žmonių iššūkiais, pavyzdžiais, kaip kiti žmonės elgiasi ar jaučiasi tokioje situacijoje ir kaip jie ją sprendžia. Siaučiant koronavirusui tėvai turėtų aptarti su vaikais, kaip geriausia elgtis, kad būtų išvengta viruso plitimo. Kai vaikas žino, kaip elgtis, kad sumažintų viruso paplitimą, jam yra lengviau valdyti savo nerimą.

Būk nuoširdus ir atviras

Šiuo metu galima rasti labai daug informacijos apie koronavirusą, bet ne visa informacija yra teisinga. Tai svarbu ir vaikams. Jiems reikia tikslios ir teisingos informacijos, kuri atitinka vaikų amžių ir yra pateika suprantamai. Galbūt jūsų vaikas klauso žinių per radiją ar televiziją. Tuomet patartina žiurėti žinias kartu ir paaiškinti vaikams visą pateikiamą informaciją. Pasistenkite perteikti informaciją vaikams geriausiai tinkamu būdu. Yra keletas internetinių šaltinių, kuriais galite pasinaudoti, kai norite gauti tikslios ir patikimos informacijos apie virusa: pvz., Helsenorge.no, NRK Supernytt. Lietuviški internetiniai šaltiniai galėtų būti www.sam.lrv.lt

Pauzė

Dabar informacijos apie virusą tiek suaugusiems, tiek vaikams yra labai gausu. Stenkitės kuo mažiau laiko skirti socialinėms medijoms, televizijai, radijui, telefonui. Labai lengva paskęsti negiamame informacijos sraute, ypač jei esame vieni. Gali kilti daug niūrių minčių. Padėktite sau ir vaikui susirasti malonų užsiėmimą, kuris padės praskaidrinti mintis bei mažiau laiko praleisti prie televizoriaus ekrano.

Viltis

Vaikai turėtų iš suagusiųjų sužinoti, kokios priemonės gali sustabdyti virusą, ir kas yra daroma, kaip gydomi susirgę žmonės, kokia jiems suteikiama pagalba. Svarbu vaikus užtikrinti, kad suaugusieji daro viską, kad virusas būtų sustabdytas.

Tikimės, kad ši informacija Jums buvo naudinga.