Verktøy
Aktiviteter for å styrke barns mestringstro
Tema: Mestringstro og motstandskraft
Målgruppe: Fra 3 år+, 5 år+ og 10 år+
Om undervisningsopplegget
Mestringstro handler om barn og unges tro på at de kan klare oppgaver og nå mål i ulike områder av livet.
Forskning viser at barn som har sterkere mestringstro, ofte er mer motstandsdyktige og bedre rustet til å håndtere vanskelige situasjoner. De har gjerne lettere for å regulere følelser og reaksjoner, og dette henger også sammen med bedre akademiske resultater og bedre helse over tid.
Aktivitetene bygger blant annet på programmene Zippys Venner, Eples Venner og Passport, og bidrar til god psykisk helse og emosjonell trivsel. Aktivitetene hjelper barn med å forstå og uttrykke følelser, håndtere uro og stress, og stå bedre i endringer, tap og andre utfordringer i hverdagen.
«Aktiviteter for økt mestringstro» egner seg blant annet for bruk i barnehage og skole, og omfatter aktiviteter for aldersgruppene 3+ , 5+ og 10+.
Heftet er utarbeidet av vår samarbeidsorganisasjon i England, Partnership for Children. Det er oversatt til norsk av Voksne for Barn.
Introduksjonsfilm
Partnership for Children, har jobbet med psykologiprofessor Clare Wood og hennes team ved Nottingham Trent University for å utvikle en serie aktiviteter som styrker barn og unges mestringstro og motstandskraft.
Se film hvor professoren introduserer aktivitetene i heftet. Hun snakker også om sin forskning på mestringstro hos barn.
Se også:
Tre filmer om psykisk helse for flyktninger
Undervisningsopplegg for Verdensdagen for psykisk helse